こんにちは。(^-^)
6月のヨーガクラススケジュールのお知らせです。
6月8日（火）10：20～11：50 対面クラス／オンラインクラス
6月22日（火）10：20～11：50 対面クラス／オンラインクラス
→都合により休講とさせていただきます。申し訳ありません。
6月は、こちらの都合により開催が火曜となっています。ご了承ください。
◎呼吸法、体操（アーサナ）の70分に瞑想の時間を入れた90分のクラスとなります。
ゆっくりした動きの中で身体の感覚に丁寧に意識を向けていきながら、無理なく筋力をつけ、関節を柔軟にしていく伝統的なヨーガの技法がベースになっています。
対面クラス：日吉本町カルチャーサロンフォンテーヌ2F
詳細は、対面クラスはこちら、オンラインクラスはこちらをご確認ください。
昨年末からは、70代の母ともオンラインで一緒にヨーガをしています。
この間は、母と椅子を使ってのヨーガ。
いくつになってもできるのがヨーガの良いところだなと思います。
個人セッションも行っています。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
皆様にお会いできますのを楽しみにしています。