こんにちは。
夏のような気候の日もあれば、今日は涼しいくらいの陽気ですね。
soranoneヨーガの5月のスケジュールのお知らせです。
対面（70分）カルチャーサロンフォンテーヌ
5月12日（木）10：20～11：30
5月26日（木）10：20～11：30
オンライン（60分）
5月13日（金）10：30～11：30
5月27日（金）10：30～11：30
産後ヨーガクラス(対面）カルチャーサロンフォンテーヌ
5月6日（金）10：30～11：30
対象：産後2ヶ月～1歳くらいまでの赤ちゃんとママ
ご予約は、前日20時まで受け付けています。
詳細は、こちらをご確認ください。
ご予約・ご質問などはこちらからお気軽にお問い合わせくださいね。
soranoneヨーガでは、動きやアーサナ（体操）の中で
身体からの反応や身体の中で起きている事に意識を向ける小さな体験を
積み重ねる練習をしていきます。
この時に使われているのは、頭（思考）ではなく、身体の感覚です。
では、なぜ身体に起きている事に意識を向けることが大切なのでしょうか。
そんなことをブログnoteに書いていますのでよろしければお読みください。
soranoneでは、唯一無二の存在のお一人お一人がヨーガを通じて自分自身の心と
身体に寄り添うことのお手伝いができましたらとても嬉しいです。(^-^)
また、来週4月26日は、13：30～15：30までカルチャーサロンフォンテーヌさんにて
「大人のコミュニティ広場」の第2回目が開催されます。私は、アロマミスト作り体験ＷＳを担当しています。
予約不要・出入り自由のイベントですので初めての方も、前回ご参加いただいた方もお気軽にご参加くださいね。
他にもフォンテーヌ講師の方たちの魅力的なミニ講座もあります♪