こんにちは。
真夏のような暑さが続いていますね。
この時期は、外と室内の温度差が大きいことで
自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。
ヨーガでからだや呼吸に意識を向けていくことで
脳が休まり、結果として自律神経のバランスを
整えることにもつながっていきます。
私も夏の雰囲気やイベントは大好きですが、
夏の暑さは特異ではないので、体調を整えることを
心がけています。
夏こそヨーガでからだと心を整えていきましょう。
7月のスケジュール
対面70分
7月7日（木）10：20～11：30
7月21日（木）10：20～11：30
オンライン60分
7月15日（金）10：30～11：30
7月29日（金）10：30～11：30
産後ヨーガクラス
対面
7月8日（金）10：30～11：30
7月22日（金）10：30～11：30
詳細は、こちらをご確認ください。
7月28日（木）日吉本町カルチャーサロンフォンテーヌにて
「大人のコミュニティ広場」開催します。私は「香り×ヨガ」のWSを担当しますので
（アロマスプレーのお土産付き）お気軽にご参加お待ちしています(^-^)
