1ヶ月ぶりに訪れた5月の鎌倉は、すっかり新緑の季節となっていました。 葉っぱの青々さが生き生きと生命力に溢れてみえるのは、太陽の光を浴びてだけでなく その土地のエネルギーが持つ力強さもあるような気がします。 今月から始まる鎌倉にあるcocorokamakuraでのヨガクラスが、来週より始まります。...
名古屋での1日目は、光寿山阿弥陀寺 智諒庵さんにてヨーガ&マインドフルネス瞑想会でした。 僧侶の智美さんのお経に合わせてみんなで読み上げて手を合わせる時間の後 私担当のヨーガの時間、智美さんのマインドフルネス瞑想の時間を 参加者の皆さまと過ごさせていただきました。 阿弥陀寺の本堂の静けさ、気持ちがしゅっと引き締まるような雰囲気と...
11月19日(土)に僧侶でありアロマセラピストでもある中村智美さんと一緒に 「ヨーガ&マインドフルネス瞑想会」というイベントをさせていただきます。 場所は、名古屋の光寿山阿弥陀寺 智諒庵という場所です。 ヨーガはどなたにでも受けていただけるやさしい動きのヨーガです。 お寺の中でマインドフルネス瞑想とヨーガをする時間...
この間は、子育て支援施設の場所でヨガクラスをさせていただきました。 グループを2つにわけて、1つのグループのママさんがヨガをしている間、 もう1つのグループのお母さんがそのママさん達のお子さんを見守るという 助け合い保育というプログラムの一貫で 私自身も長男が 2歳か3際の頃に(年齢もはっきり思い出せないのですが(^^;)...
対面クラス/場所 横浜市港北区日吉本町4-1-55有泉ビル2Fカルチャーサロンフォンテーヌ ※親と子のつどいのひろば「こんぺいとう」建物の2階です。
風が気持ちの良い秋らしい季節がやってきましたね。 日吉本町ヨガクラスでは、クラスの始めにアロマセラピーを取り入れて 呼吸とともに香りを感じていただく時間を取っています。 今日の土曜クラスのアロマブレンドは、サンダルウッド、ユーカリラディアータ、オレンジ。 思考をクリアな状態に保ち、心に静けさを取り戻すユーカリとサンダルウッドに、...
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